Je hebt contact opgenomen omdat je iets in je leven ervaart wat je ‘niet goed vindt’. Wat steeds niet lukt of wat je in de weg zit. En je bent zeker niet de enige. Veel mensen ervaren soortgelijke problemen in hun leven. Het kan uitlopen tot een burn-out, gevoelens van somberte, angsten, buitensporige boosheid of verslavingen van elke soort.
De oorzaak zit vaak in onze manier van denken en handelen
Al deze problemen lijken op het eerste gezicht verschillend, maar ze hebben allemaal één ding gemeen: ze worden beïnvloed door onze manier van (onbewust) denken en handelen.
In onze praktijk leer je er mee omgaan in plaats van het ‘weghelpen’
Wij werken op basis van ACT, met als toegevoegde waarde dat we in dat proces beeldende middelen inzetten. Beeldende therapie heeft voor sommige mensen een zweverig imago, terwijl het juist doelgericht werkt en alles behalve ‘leuk creatief bezig zijn’ is, zeker in combinatie met ACT. ACT staat voor “Doen wat werkt, en aanpakken wat niet werkt”. Vanuit een eenvoudige ‘lastige situatie’ -schets kunnen we direct aan de slag. Een beeld komt direct uit jouw ‘gevoelshersenen’, waar je met alleen praten niet bij kan komen. Omdat je het getekende beeld kan blijven aankijken, terwijl je het onderzoekt op wat het jou wil zeggen, is deze aanpak zeer efficiënt. Het risico van afdwalen of ongemerkt de vermijding ingaan is bij onze aanpak nihil. We krijgen vaak de reactie: ‘het is ineens zo duidelijk nu ik er naar kan kijken’. Je ziet letterlijk je alternatieven in beeld.
Het kan gebeuren dat “het op een andere manier gaan doen” voor jou meer moeite kost. Ergens heb je dan iets meegemaakt wat jou blokkeert. Het gekwetste deel in jou heeft moeite met vertrouwen dat ‘het nu anders zal zijn’, omdat de ooit ervaren pijn nog te groot is. Vaak wordt dit pijnlijke verleden door mensen ‘goed gepraat’; dat het toch al zo lang geleden is, allemaal wel meeviel, of men er simpelweg niet meer aan wil denken. Door ēn te erkennen dat jij ooit pijn hebt gehad en dat het niet jouw schuld was als kind, ēn te herkennen hoe dat in het hier en nu doorspeelt, maak je de weg vrij om nu wel te gaan doen wat jij zelf wilt.
Wat je hier bereikt is niet het oplossen van problemen, maar het ontdekken van jouw kracht
Vanuit het ontdekken wat je écht belangrijk vindt, ga je herkennen in je leven wat jou belemmert om dat te bereiken. Én ga je inzien wat je nodig hebt om die doelen te behalen. Doordat je het heft in eigen handen neemt, word je mentaal veerkrachtiger. Je leert daardoor omgaan met problemen, nu én in de toekomst.
Ben je klaar om jouw angsten en drempels om te zetten naar je kracht?
Neem dan contact met ons op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Wel zelf, maar niet alleen
